In natura sono presenti numerosi antidolorifici che vengono usati anche per la composizione di numerosi medicinali. Ecco un elenco degli alimenti che li contengono
La bromelina è presente nel succo e nel gambo dell’ananas. Aiuta a combattere le infiammazioni associate a dolori muscolari e articolari. E’ inoltre molto utile per prevenire la formazione di coaguli nel sangue e per liberare le vie aeree.
Ciò che rende il peperoncino piccante è la stessa sostanza ampiamente usata in medicina per modificare la percezione del dolore. Infatti la capsaicina è capace di ridurre la percezione del dolore interagendo con i neuroni coinvolti nella trasmissione della specifica sensazione. In caso di artrite, emicrania o neuropatia diabetica è molto efficace.
Lo zenzero si è rivelato efficace contro tantissime forme di dolore, artrite in particolare. I principi attivi presenti in questo alimento riescono ad inibire due diverse vie dell’infiammazione e per questo è un vero toccasana.
La curcumina è la sostanza che conferisce al curry e curcuma quel tipico colore giallo ma ha una qualità nota a pochi: inibisce gli enzimi che causano le infiammazioni ed è talmente potente da essere associata all’ibuprofene. Oltre alle infiammazioni articolari combatte anche i dolori dati da lividi, contusioni e contratture.
Il Lithothamnium calcareum è capace di apportare numerosi minerali che aiutano a prevenire i dolori articolari e fanno bene alle giunture in generale.
Redazione Casa di Cura Villa Mafalda Blog