Approfittare del bel tempo: lo SPORT all’aria aperta Che praticare sport faccia bene è risaputo ma ora diversi studi (come quello del PCMD ) confermano che quello […]
Fare sport fa bene anche ai pigri In Italia ci sono 24 milioni di pigri dichiarati, ovvero di persone che affermano sinceramente di non praticare alcun […]
Lavorate 8 ore seduti in ufficio? Allora muovetevi per un’ora al giorno Serve almeno un’ora di attività fisica per compensare 8 ore fermi in ufficio. Non […]